Hver dag former du deg selv--Spørsmålet er bare: Til hva

   4 min lesetid

Hver dag former du deg selv-- Spørsmålet er bare: Til hva

Gjør det som gjør deg sterk. Slutt å gjøre det som gjør deg svak. ( Med mindre du vil være svak)

De fleste vet egentlig hva som gjør dem sterkere. Og de vet hva som gjør dem svakere. Likevel gjør

vi ofte det motsatte av det vi burde—vi utsetter, unngår, distraherer oss selv, og velger det enkle

fremfor det riktige. Denne teksten er ikke et motivasjonsinnlegg for å " føle deg bedre". Den er en

påminnelse om at du har makt over livet ditt—og at du allerede vet en god del om hva du burde

gjøre. Spørsmålet er bare om du er villig til å ta valgene som bygger deg opp—eller om du fort--

setter å gjøre deg selv svak, ett kompromiss av gangen. Her er syv påminnelser du kanskje trenger

i dag.

1 Gjør det som er vanskelig, men nødvendig

Det som gjør deg sterk,er sjelden lett. Det er treningen du ikke har lyst til å gjøre. Samtalen du gruer

deg til. Grensene du må sette. Hvis det er vanskelig og du vet du burde gjøre det-- da er det sanns--

ynligvis nettop det som vil bygge deg.

2 Slutt å gjøre det som tapper deg, hver eneste dag

Du vet hva det er. Det du gjør som gjør deg slapp,flat,tom. Sosiale medier i timevis. Uendelig scrol-

ling. For mye sukker, for lite søvn. Det er ikke en stor synd-- det er summen av små ting som spiser

deg opp.

3 Velg det som gjør deg modigere---ikke tryggere

Komfort gjør deg ikke sterk. Å utsette risiko hele tiden gjør deg ikke modig. Du vokser ved å gjøre

det som skremmer deg—ikke det som dulmer deg.

4 Bygg rutiner som løfter deg

Du trenger ikke perfekt selvdisiplin. Du trenger gode vaner. Små ting som gjør deg bedre hver dag.

En gåtur. En time uten skjerm. Å skrive dagbok. Å rydde rommet. Bygg det som bærer deg.

5 Slutt å late som du ikke vet

Du vet hva som er galt i livet ditt. Du vet hva du burde gjøre mer av—og mindre av. Det er ikke

alltid lett å fikse, men det begynner med ærlighet. Ingen forandring skjer før du slutter å lyve for

deg selv.

6 Vær med folk som gjør deg bedre

Miljøet ditt former deg. De menneskene du omgir deg med påvirker hvordan du tenker, føler og

handler. Finn de som holder deg ansvarlig. De som løfter deg. De som sier ifra. De som ikke lar

deg bli svak.

7 Du får velge—hver dag

Enten bygger du deg selv, eller så river du deg ned. Det finnes ingen nøytral sone. Hver handling,

hver tanke, hvert valg er enten et steg mot styrke---eller et steg bort fra det. Spør deg selv hver dag:

Gjør jeg meg selv sterkere nå ?

Avslutning

Du trenger ikke en lifecoach, en guru eller et nytt system. Du trenger å begynne å gjøre det du

allerede vet er riktig. Og slutte med det du vet gjør deg svak.

Hvis du vil være svak, greit. Da er det bare å forsette som før. Men hvis du vil bli sterk—ekte sterk

så vet du hva som må til.

Til deg som leste helt hit : Hva former du deg selv til—akkurat nå ?

" Alt du gjør, gjør noe med deg"

Denne bloggen skrev nesten seg selv. Det er noe i oss alle som vet hva vi burde gjøre

Raymond og Ken