ModigMandag — Mange velger å lide fordi løsningen på problemene deres krever en livsstilsendring

ModigMandag er en refleksjon om mot, ærlighet og de psykologiske valgene som former livene våre.

Noen mennesker er ikke fanget i lidelsen sin — de beskytter en livsstil som helbredelsen deres ville tvinge dem til å forlate.

Dette er ikke skrevet for å dømme. Smerte er virkelig. Kamper er virkelige. Mange bærer på mer enn andre kan se. Men det finnes en ubehagelig sannhet vi sjelden snakker om: ekte forandring krever ikke bare innsikt — den krever at noe i livet vårt faktisk blir annerledes.

Å få det bedre handler ofte om å leve på en ny måte. Det kan bety tydeligere grenser, ærligere samtaler og motet til å trekke seg bort fra relasjoner, miljøer eller vaner som i det stille holder oss fast. Noen ganger betyr det å ta ansvar der vi tidligere la skylden på andre. Andre ganger betyr det å gi slipp på mestringsstrategier som en gang beskyttet oss, men som nå hindrer oss i å vokse.

Selv når lidelsen gjør vondt, kan det kjente føles tryggere enn det ukjente. Hjernen vår foretrekker forutsigbart ubehag fremfor usikker frihet. Derfor venter vi. Vi sier til oss selv at vi skal endre oss når vi føler oss klare, når livet roer seg, når frykten forsvinner.

Men klarhet er sjelden en følelse. Det er en beslutning.

På et tidspunkt skifter spørsmålet fra «Hvorfor skjer dette med meg?» til et langt mer krevende ett: «Er jeg villig til å leve annerledes?»

For forandring koster nesten alltid noe. Den kan koste komfort. Den kan koste identitet. Den kan til og med koste enkelte mennesker. Men det å forbli den samme har også en pris — en stillere en — betalt i utsatte liv, uutnyttet potensial og versjoner av oss selv vi aldri blir.

Lidelse kan føles kjent. Forandring kan føles farlig.

Men bare én av dem har kraften til å føre livet ditt videre.

Raymond og Ken