Anta at den du lytter til kanskje vet noe du ikke vet

                         Anta at den du lytte til kanskje vet noe du ikke vet

1 Ikke rådgiving

Psykoterapi er ikke rådgiving. Råd er det du får når personen du snakker med om noe vondt og

komplisert, ønsker at du bare holder munn og går din vei. Råd er det du får når personen du

snakker med, vil sole seg i sin egen intelligens, overlegenhet. Hadde du ikke vært så dum, ville

du jo ikke hatt de dumme problemene dine.

I min" JP "kliniske praksis snakker og lytter jeg. Med noen mennesker snakke jeg mest, og andre

lytter jeg mest til. Mange av dem jeg lytter til,har ingen andre å snakke med. Noen av dem er virke-

lig alene i verden. Det er langt flere slike mennesker enn du tror. Du treffer dem ikke, for de holder

seg for seg selv. Andre er omgitt av tyranner eller narsissister eller alkoholikere eller traumatiserte

mennesker eller profesjonelle ofre. Noen er ikke gode til å formulere seg. De har lett for å spore av.

De gjentar seg selv.De seir vage og selvmotsigende ting. De er vanskelig å lytte til. Med andre skjer

det vondt ting blant deres nærmeste. De har foreldre med Alzheimers eller syke barn. Det blir ikke

mye tid igjen til dem personlig.

2 Folk tru de tenker

Mennesker jeg "JP " lytter til, trenger å snakke, for det er slik folk tenker.Folk har behov for å tenke.

Ellers går de blinde omkring og faller ned i et hull. Når folk tenker,simulerer de virkeligheten og

planlegger hvordan de skal opptre i den. Gjør de en god jobb med simuleringen , kan de finne ut

hvilke dumme ting de ikke bør gjøre. Så gjør de dem ikke.Så behøver de ikke ta konsekvensene.

Det er formålet med å tenke. Men vi kan ikke gjøre det alene.

Folk tror de tenker, men det er ikke sant, Det er for det meste selvkritikk som regnes som tenkning.

Ekte tenkning er en sjeldenhet- akkurat som ekte lytting,Å tenke er å lytte til seg selv. Det er vans-

kelig. For å tenke må du være minst to mennesker på gang. Så må du la dem være uenig med hvera-

ndre. Å tenke er en indre dialog mellom to eller flere ulike verdensoppfatninger. Synspunkt en er

en avatar i en simulert virkelighet. Den har sine egne representasjoner av fortid,nåtid og fremtid og

sine egne ideer om hvordan opptre. Det samme har synspunkt to,tre og fire. Tenking er en prosess

der disse indre avatarene forestiller seg og formulerer sin virkelighet for hverandre. Du kan ikke

sette stråmenn mot hverandre når du tenker heller, for da tenker du ikke. Du rasjonaliserer,post-hoc

Du matcher det du vil ha mot en svak motstander slik at du ikke behøver å skifte mening. Du farer

med propaganda. Du taler med to tunger. Du bruker konklusjonene dine til å forsvare bevisene dine

Du skjuler deg for sannheten.

3 Ekte tenking er kompleks og krevende

Hva skal du så gjøre hvis du ikke er særlig god til å tenke,til å være to personer på en gang? Det er

enkelt. Du kan snakke. Men du trenger en til å lytte. En lyttende person er din samarbeidspartner og

din motstander. En lyttende person tester dine utsagn " og din tenking" uten å måtte si noe. En lytt-

ende person representerer den felles menneskeheten. Han står for folkemengden.

4 En lyttende person

En lyttende person kan speile folkmengden. Han kan gjøre det uten å snakke. Han kan gjøre det

bare ved å la den som snakker, lytte til seg selv. Det var det Freud anbefalte. Han fikk pasientene til

å ligge på sofaen, se i taket, la tankene vandre og si hva som falt dem inn. Det er metoden med frie

assosiasjoner. Det er den måten den freudianske psykoanalytikeren unngår å overføre sine personl-

ige fordommer og meninger til pasientens indre landskap. Det var av slike grunner Freud ikke satt

ansikt til ansikt med pasientene. Han ville ikke at deres spontane meditasjoner skulle endres av hans

følelsesuttrykk, uansett hvor minimale. Han var tilsvarende redd for at hans egne meninger—og

enda verre, hans egne utløste problemer-- skulle bli ufrivillig gjenspeilet i hans svar og reaksjoner,

bevisste som ubevisste. Han var redd han på denne måten ville påvirke pasientens utvikling i nega-

tiv retning.Det var også derfor Freud insisterte på at psykoanalytikere selv måtte la seg analysere.

Han ville at de som praktiserte hans metode , skulle avdekke og eliminere noen av sine egne verste

blinde flekker og fordommer, slik at de ikke skulle praktisere på en skadelig måte.

Freud hadde et poeng. Han var tross alt et geni.

5 Sannheten

Du må kommer overens med andre mennesker. Ein terapeut er et av disse andre menneskene. En

god terapeut vil se deg sannheten om hva han mener" Det er ikke det samme som å si hva han tror

er sannheten " Da har du i hvert fall en ærlig oppfatning fra i det minste en person. Det er ikke så

lett å få. Det er ikke ingenting. Det er nøkkelen til den terapeutiske prosessen; To mennesker sier

hverandre sannheten-- og begge lytter.

6 Det trengs en landsby for å ordne et sinn

Disse samtalene er svært forskjellig fra slike samtaler der man lytter. Når en genuint lyttende sam-

tale finner sted, er det en som snakker om gangen, mens alle andre lytter, Den som snakker, får mul-

igheten til å snakke seriøst om en hendelse, som regel ulykkelig eller tragisk. De andre reagerer med

medfølelse. Disse samtalene er viktige fordi taleren ordner den problematiske hendelsen i sitt indre

mens han forteller historien. Dette er så viktig at det tåler å gjentas; Folk ordner tankene sine gjenn-

om samtale. Har de ingen å fortelle historien sin til, mister de forstanden. I likhet med folk som

hamstrer ting, klarer de ikke rydde i egne tanker. Input fra omgivelsene trengs for at den enkeltes

psyke skal beholde sin integritet. Eller for å si det på en annen måte: Det trengs en landsby for å

ordne et sinn. klokeste

7 Visdom

Så lytt, til deg selv og til den du snakker med. Din visdom består da ikke av den kunnskapen du

allerede har, men din kontinuerlige søken etter kunnskap, som er den høyeste formen for visdom.

Det er av den grunn at prestinnen til oraklet i Delfi i det gamle Helles snakker mest respektfullt

om Sokrates, som alltid søkte sannheten. Hun beskrev ham som den klokeste mann i sin tid fordi

han visste at det han visste var ingenting.

Anta at den du lytter til, kanskje vet noe du ikke vet

Fra bok 12 regler for livet " En motgift mot kaos" Jordan B Peterson

Skrevet fra engelsk til norsk av Ken Ayres med hjelp fra Raymond Andersen.

Prøv å snakke mindre og lytte mer. litt trening, så vil det gå bra.