ModigMandag 7

                                                          ModigMandag 7

Skriving som terapi i påsketider

Påsken nærmer seg, en tid for refleksjon og fornyelse. Hvis du bærer på minner eller opplevelser fra

fortiden som forsatt plager deg, kan skriving være et nyttig verktøy for å bearbeide disse følelsene.

Forskning viser at det å skrive om stressende eller traumatiske hendelser kan bidra til å redusere

stress og fremme emosjonell helbredelse. Hvorfor ikke bruke denne Modig Mandag eller den

kommende påsken til å skrive ned tanker om tidligere hendelser eller personer som har påvirket

deg ? Det kan gi deg klarhet og bidra til økt indre ro i påsketiden og i fremtiden.

Denne uken vil jeg publisere nye blogginnlegg om "Skriving" på tirsdag og torsdag, før jeg tar en

pause fra bloggverdenen i påsken.

Mvh Raymond og Ken